软件学院举办“关爱心理健康，促进自我成长”专题讲座

11月15日，软件学院在翡翠湖校区科教楼503报告厅举办“关爱心理健康，促进自身成长”专题讲座。安徽医科大学心理健康教育和辅导中心教师、国家二级心理咨询师詹方园担任主讲，学院2023级全体新生聆听了讲座。

詹方园以“什么是心理健康”这个问题为报告切入点，引发同学们对于自身心理状态的思考。随后，围绕“抑郁”“焦虑”“强迫”三个大学生常见心理问题，结合生动的案例进行了详细讲解。最后，詹方园带领同学们学习了大学生心理健康的自我保健，包括如何自我关爱、如何拥有健康的生活方式、如何进行放松训练、如何建立自己的社会支持系统、如何寻求心理帮助等。

本次讲座是软件学院新生入学心理健康教育的重要组成部分，通过专家讲解与学生讨论相结合的形式，帮助同学们树立心理健康意识，增进了解心理健康相关知识，对同学们适应大学生活起到了积极作用。讲座结束后，同学们纷纷表示深受启发，在今后的生活中会更加关注自己和身边人的心理健康，健全完美人格，拥抱乐观生活。

（邢松、李秋瑶/文 邢松/图 储文静/审核）