食品与生物工程学院举办“优雅成长，幸福前行”心理专题教育讲座

为帮助女大学生掌握心理健康知识，形成清晰的自我认知，更好地实现自我成长与发展，3月6日下午，食品与生物工程学院在翠四教109室举办“优雅成长，幸福前行”心理专题教育讲座。学院党委副书记兼纪委书记、国家二级心理咨询师、中国心理学会注册心理师李艳担任主讲，学院近150名女生同学参加讲座。

讲座中，李艳首先通过问答互动的方式，引发大家对自我认同感的思考，并通过介绍埃里克森人格发展八阶段、积极心理学等心理健康知识，引导同学们不断增强自我认知和自我发展。她引导大家正确认识自我，充分发掘自身的价值与个人优势，在生活中做到自我接纳、积极赋义，培养积极的思维方式。最后，李艳鼓励大家提前规划大学生活，设定合理目标，学会时间管理，加强人际互动，学会调节情绪，培养抗挫力，不断提升生命的品质。讲座中，同学们积极思考，踊跃发言，纷纷表示受益匪浅。

本次活动系学院心理健康教育重要活动之一，旨在帮助女大学生掌握心理健康知识，树立积极、健康、向上的价值观，引导她们更好地成长为“自尊、自爱、自信、自强”的新时代优秀女性。

（孙梦霞 陈海杰/文 食品与生物工程学院新媒体/图 李艳/审核）