管理学院开展“挖掘力量，学而有成”学习自控力提升团体辅导

11月16日下午，管理学院在学院团体辅导室举办了“挖掘力量，学而有成”学习自控力提升团体辅导，由学院大学生发展辅导中心主任黄倩担任领导者，来自不同学院和年级的30名同学参加。

首先，黄倩介绍了本次团体辅导的目的、意义、要求、具体安排等，使同学们对本次团体辅导有了初步的认识。接着，她引导同学们，各抒己见，制定公约，共建团体契约并签名。在自我介绍后，同学们分为四个小组，在小游戏“串糖葫芦”中加深了对彼此的了解。随后，学生们进行了“共建团队” “我做你的守护天使” “学习困扰分享” “为你解答”四个环节。紧接着，黄倩就同学们提出的问题，从心理专业知识角度做出解释，提出解决方案，着重讲解“自控力是什么？”“影响自控力的因素哪些？”“如何提升自控力？”等方面。最后以一个自控力小测试结束了本次团辅，并为下次活动做好铺垫。

学习自控力提升团体辅导共计六期，旨在带领学生进行自我问题发现和解决办法分享，逐步引导团体成员了解、学习、领悟最终提高自控力，进而培养大学生养成乐观积极、自律向上的生活、学习习惯。

（黄倩、周晋宇/文 韩孜汶/图 牛姗姗/审核）