“爱自己，是终身浪漫的开始”Self-compassion团体辅导第二期活动成功举办

11月15日晚，由机械工程学院主办的“爱自己，是终身浪漫的开始”Self-compassion团体辅导第二期“建立信任，共聚力量”活动，在翡翠湖校区综合楼团体辅导室开展，活动由机械工程学院大学生发展辅导中心老师陈紫燕主持，来自本校区5个学院的学生参加了活动。

本次活动在暖身小游戏“电波的速度”中拉开序幕，同学们手拉手站成一圈，通过双手传递电波，直至电波返回起点，在轮回游戏中，同学们传递电波的速度越来越快，团体凝聚力逐渐增强。为进一步提高成员之间的默契度，在“驿站传书”环节，成员被分成三组，主持人给每组第一位成员一串数字或字母，成员用合规的肢体语言将信息传递给下一位成员。在游戏过程中，同学们积极讨论传递信息的方法，配合默契。随后，为引导成员理解本次团体辅导的核心心理学要素，陈紫燕从“自我友善”“普遍人性感”“正念”三个角度详细地向成员介绍了什么是“自我怜悯”。活动中，成员们真诚地分享自己的大学生活，评价自己的优缺点，展现内心情绪世界。在交流中，同学们叩问本心，明晰自我定位，对彼此的生活状态、情绪情感等产生了深度共鸣，加强了朋辈联结感。

本次活动增强成员之间的信任感，凝聚了团体力量，为下一次活动打下良好的基础。

（陈紫燕 黄川/文 黄进/图 蔡伟伟/审核）