机械工程学院举办疫情心理防护讲座

为呵护疫情下的大学生心理健康，10月26日下午，机械工程学院面向全院学生开展疫情心理防护线上讲座。

讲座由院大学生发展辅导中心主任陈紫燕主讲，通过分析疫情之下学生的心理与行为现状，阐述疫情期间常见的心理问题，透过案例分析，指出心理问题可能带来的负面影响。随后，从“理性感知，理性应对”“关注情绪，调节情绪”“适度运动，调节心态”“利用资源，学会自助”“及时求助，获取援助”五个角度，带领同学们了解守护心灵“绿码”的方法。最后，就疫情期间常见的应激反应，引导同学们正确应对，要学会觉察心理危机，及时上报危机，形成朋辈心理危机干预合力。讲座过程中，同学们热情交流，营造了良好的互动氛围。

“疫情下，如何守护好你的心灵绿码？”是学院疫情下的心理防护系列活动之一，旨在通过讲座、互动的方式，帮助同学们了解疫情期间常见的心理变化，掌握调节情绪的方法，用积极阳光的心态面对疫情下的学习和生活，最终实现个人成长。

（陈紫燕/文 黄进/图 蔡伟伟/审核）