汽车与交通工程学院举办第十一期“斛心沙龙”心理健康教育活动

7月8日下午，由党委学生工作部心理健康教育与咨询中心主办，汽车与交通工程学院大学生发展辅导中心协办的第十五期“斛心沙龙”心理健康教育活动在屯溪路校区5号宿舍楼学生社区是沙龙空间举行，本科生、研究生心理骨干参加本次活动。

本期“斛心沙龙”心理健康教育活动以“关注当下、悦纳自我”为主题，由汽车与交通工程学院大学生发展辅导中心主任王芙颂主讲。活动伊始，王芙颂带领学生以“三分钟呼吸空间”练习为切入点，让大家初步感受正念。随后，王芙颂从正念的发展、应用出发，向学生介绍正念这一心理训练模式，并通过“正念葡萄干”活动带领学生初步感受正念的魅力。随后，王芙颂介绍了正念与积极心理品质训练的关系，向同学们提供了通过正念练习来提升心理保健水平的方法与实践。最后，引导学生认识到作为朋辈心理骨干想要帮助有心理困扰的同学，首先应提升自我的积极心理品质，用自己去帮助、感染周围同学，营造班级积极心理氛围。活动期间，参会学生骨干积极参与讨论，主动分享活动感悟。

本期“斛心沙龙”心理健康教育活动旨在以主题培训、实践感受的形式，面向心理骨干科普心理学相关知识，充分调动学生心理骨干开展朋辈心理健康工作的积极性、主动性、创造性，促进在校大学生健康快乐成长。