土木与水利工程学院举办“学生心理健康维护与压力调适”专题讲座

为进一步帮助学生预防与减轻心理困顿，筑牢学生心理健康防护网，促进学生身心健康全面发展，12月28日，土木与水利工程学院举办“学生心理健康维护与压力调适”心理教育讲座，邀请中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心主任沈克祥主讲。学院全体新生参加此次讲座。

讲座中，沈克祥主任以“两会”提案议题为切入点引出大学生心理健康教育的重要性，利用详实的调研数据与丰富的典型案例，提出当前社会环境下大学生易出现的情绪问题，从竞争带来的挫败、人际关系的丧失、应对方式的内抑三个方面分析了抑郁等心理问题的形成原因，重点分析了心理危机高发群体，强调朋辈帮扶在心理危机识别中的重要作用，引导同学们觉察自己、关爱自己、赋予生命意义感与责任感，学会认同和接纳、与情绪共存、改变认知、广交朋友、寻求专业支持与帮助等应对方式和方法。报告深入浅出，应用性强，现场气氛热烈。

此次讲座是土木与水利工程学院新生心理健康教育系列活动之一，旨在引导同学们深切体会生命的意义与价值，真实地爱自己，悦纳自己，激发潜能实现自我发展。

（胡倩倩/文 胡倩倩/图 魏婷/审核）