莳心工作室举办少数民族大学生自我效能感培养团体心理辅导

为普及大学生心理健康知识，帮助少数民族大学生培养自尊自信、理性平和、亲善有爱的心理素质，11月15日下午，由校党委学生工作部（处）主办、莳心工作室承办的第四期“我真的很不错”少数民族大学生自我效能感培养团体心理辅导在翡翠湖校区2号楼学生社区沙龙空间举办。食品与生物工程学院2021级辅导员努尔比耶姆·麦麦提担任团辅领导者，来自全校不同学院23名同学参加了活动。

活动伊始，努尔比耶姆先带领团体成员明确了本期团辅活动的目的和团体辅导的注意事项，随后通过“暖身拍拍拍”和“你好新朋友”两个暖身活动，营造温暖信任的氛围，为团辅活动的深度破冰打下基础。花式自我介绍让同学们在欢声笑语中逐渐放松下来，并通过游戏活动找到了自己的小组织。“风雨无组”“专业团队”“食物气化组”“勇往直前组”……大家积极讨论，充分发挥想象力，确立了小组组名。紧接着，为了让彼此快速地熟悉起来，同学们在小组内玩起了“滚雪球”游戏，在倾听与记忆中，同组的同学们互相认识、互相了解，伙伴关系由此促进。小组同学间选出了组长，在团队成员的共同努力下，共同讨论出团队的口号，小组也拥有了独特的组歌。在交流分享环节，小组逐渐有了凝聚力，大家意识到了团队精神、相互合作的重要性，并通过主动分享本次活动的感受，迈出了走向自信的第一步。通过总结活动内容进行认知加工，努尔比耶姆为大家分享了提升自信的小妙招，引导大家在活动中不仅能体会快乐，还能收获成长与思考。

本次团体心理辅导活动是校党委学生工作部（处）莳心工作室重点打造的品牌活动，旨在向少数民族大学生普及心理健康知识，帮助少数民族大学生培养自我效能感，是我校少数民族大学生心理育人工作的重要环节。

（努尔比耶姆·麦麦提/文 禄波、刘宇欣/图 李艳/审核）