10月17日晚,物理学院、马克思主义学院在翡翠湖校区建艺馆负一楼报告厅举行了“和光”新生心理提升讲座,安徽中医药大学心理咨询中心主任胡霞应邀为两学院新生做题为“从‘心’出发,赋能成长”主题报告。
胡霞从新生入校一段时间后可能会遇到的适应问题导入,从“迎接改变”“管理情绪”“寻求支持”“赋予意义”四个方面助力新生积极适应。其中“迎接改变”主要围绕新生如何进行环境适应、生活适应、学习适应等展开讲解;“管理情绪”重点讲解情绪的功能、情绪与健康的关系及如何从认知转变角度调整情绪;“寻求支持”主要帮助学生梳理人际财富圈、如何有效扩展和利用社会支持;“赋予意义”,从学生生命安全角度,讲述“空心病”的由来及如何自我赋能、自我关怀。
本次讲座是物理学院、马克思主义学院本科生和研究生入学教育阶段的重要环节之一,通过专家讲解与学生讨论相结合的形式,结合心理测试和心灵体悟,寓教于乐,帮助新生增长知识,拓宽了对生命广度、宽度、深度的认识。
胡霞现任安徽中医药大学心理咨询中心主任、副教授;国家二级心理咨询师;安徽省心理咨询师协会理事;安徽省心理咨询与治疗专委会主任委员;安徽省大学生心理健康教育专委会主任委员;合肥市心理卫生协会理事;主持多项目省级教科研项目,发表论文十余篇,编写《大学生心理健康教育》教材两部,多次为初高中、特殊教育机构、企事业单位开展心理健康服务和危机干预服务。
(侯泽君/文 伊斯砍达尔/图 巩惠玲/审核)