对抗学业拖延团体辅导训练营开展首次活动

4月26日下午，“战胜拖延，遇见更好的自己”对抗学业拖延团体辅导训练营在翡翠湖校区大学生发展辅导中心开展首次活动，本期团体辅导由化学与化工学院大学生发展辅导中心主任、国家二级心理咨询师房虹姣主持。

房虹姣首先介绍了对抗学业拖延团体辅导训练营的意义和目的。在团体辅导中，通过“大风吹”热身活动，现场气氛逐渐活跃起来；在“你好，陌生人”环节，同学们分别绘制“自画像”，在小组内进行自我介绍，在团队介绍本小组成员，促进了同学们的进一步认识和了解；通过“疾风劲草”活动，增加了团体成员之间的信任；在“我们的约定”环节，同学们分组制作团队契约海报，建立团体规范。活动结束后，同学们在分享中纷纷表示，通过本期团体辅导让自己身心得到了放松，也结识了一些新的朋友，希望通过训练营的活动可以遇见更好的自己。

本次活动作为学校特色心理团辅项目对抗学业拖延团体辅导训练营的活动内容，旨在普及时间管理、提高自我效能、建立社会支持等方面的知识和策略，帮助团体成员掌握时间管理技巧，提高自我管理水平，摆脱学业拖延。

（房虹姣/文 林轩锐/图 张金锋/审核）