莳心工作室、微电子学院举办“爱的能力提升”心理主题系列讲座

3月29日下午，由党委学生工作部（处）主办，莳心工作室、微电子学院承办的“爱的能力提升”心理主题系列讲座之“助人自助----心理骨干朋辈辅导作用发挥”在翡翠科教楼A座第五会议室开讲。微电子学院学工办主任兼团委书记、大学生发展辅导中心主任朱文拿担任主讲人，110余名班级心理委员、寝室心理气象员通过第二课堂报名参加。

讲座开始前，朱文拿首先欢迎同学们成为大学生心理骨干大家庭的一员，并结合当前高校学生心理现状为同学们讲解了朋辈心理辅导的优势、必要性和重要性。讲座围绕“谁需要心理援助”“如何自助”“如何助人”三部分展开，通过解读心理正常人群、心理异常人群、无法克服自身心理问题的人群，让同学们明白了哪些人是大学生心理援助的重点对象。在如何自助方面，同学们了解到自助需要学习一定的心理健康知识、掌握一定的心理保健技能、提高自我觉察的能力、培养健全的人格和主动寻求积极的发展与改变，充分利用好个人发展的五类资源进行自助。在如何助人方面，朱文拿为同学们详细讲解了心理助人的目标、过程、基本原则、基本技巧，介绍了常见的异常心理、行为症状和理性情绪疗法，帮助同学们掌握心理危机干预的重点对象和危机干预流程。最后，朱文拿对学生心理骨干提出要求，希望同学们能够肩负职责、掌握心理健康知识，增长才干，正确地自助和帮助他人，做到心理问题及早发现、及早预防和有效干预。

本次讲座是莳心工作室“爱的能力提升”心理主题系列讲座之一，旨在引导学生心理骨干进一步增强心理助人的能力，并通过朋辈辅导的途径带动更多学生关注心理健康，助人自助，营造积极向上的心理健康氛围。

（朱文拿/文图 张发宇/审核）