微电子学院开展“疫情下的情绪及关系探索”线上主题讲座

11月6日，微电子学院开展“疫情下的情绪及关系探索”线上主题讲座。本次讲座邀请美国西南大学应用心理学博士贾靖华老师担任主讲，各年级心理委员30余人参会。

贾靖华首先从亲身经历的故事与体会引出了讲座的第一部分内容即“引发的情绪”，指出了情绪可以引发生理上的变化，重点介绍并区分了“恐惧“与”焦虑“两种情绪。在第二部分“情绪的照顾”中，主讲人以生动的讲解启发大家学会识别情绪、接纳情绪、管理好情绪释放的行为。最后，她通过有趣的“房树人”绘画小活动，引导学生分析画中元素特征，揭示自身隐藏的心理状态。虽是线上讲座，主讲人始终保持与同学们良好互动，主题讲座气氛热烈。

本次讲座有效引导了学生正确面对疫情期间的情绪变化，帮助大家更好的认识自己，有效提高了情绪控制能力和心理健康水平。

（张蓉/文 张蓉/图 张发宇/审核）