资源与环境工程学院开展2022级本科生“新起点 新挑战 心成长”心理健康讲座

资源与环境工程学院于西教301开展“‘资’无不言 环启新程”2022级本科生新生主题教育系列活动之“新起点 新挑战 心成长”心理健康讲座。心理健康教育与咨询中心刘雯雯老师主讲。2022级全体新生参加。

刘雯雯由新环境变化篇开场，从学业、人际、情感、未来等方面对比高中与大学的不同，阐述了环境改变给学生带来的影响，而这些改变会为学生带来生活挑战、人际挑战、情感挑战、自我挑战、网络挑战等，并由此带来压力与焦虑。面对压力与挑战，学生要接受压力存在，寻求外源帮助，积极看待压力本质，学会压力管理，调整压力认知，将压力转化为动力。最后，她引导学生认识大学生生涯规划的重要性，用5W法充分了解自我、设定大学短期目标与职业长期目标。

此次心理健康讲座有利于新生了解大学环境特点，掌握心理健康理论，用积极的心态适应新环境、面对新挑战、设定新目标，为接下来的大学生活奠定良好的基础。