仪器学院开展“释放心灵，与压力同行”心理团体辅导

5月15日-5月28日，仪器科学与光电工程学院于在翡翠湖校区综合楼316室开展“释放心灵，与压力同行”心理团体辅导，活动由校心理中心刘雯雯老师担任指导老师，仪器学院相关负责老师，2020级、2021级共计20名同学参加活动。

本次团体辅导活动共分为两期。通过“滚雪球”“大风吹”游戏，帮助同学们迅速认识彼此，建立相互信任、温暖安全的团体关系。通过“人体拷贝”“踩报纸”“青蛙跳水”“抓鸭子”活动，帮助同学们学会沟通合作，从团队中汲取力量和环境中发现资源；通过“我的一天”“一分钟做什么”活动，帮助同学感知时间，正确看待压力和焦虑情绪，珍惜每一天，做好合理规划；在活动后，指导教师带领同学们进行分享讨论，团体成员为每一位同学写下寄语。同学们纷纷表示，参加团体活动感到非常放松愉悦，感受到了与团体成员的心理联结，体会到了自己每一天、每一分钟的独特意义和价值，对今后应对挑战充满自信和力量。

本次团体辅导为仪器学院“525”心理健康月活动之一，旨在引导参与同学通过体验和分享，进一步认识自我、悦纳自我、调节自我，培养积极向上的良好心态。

（张旭/文 柯绍辉/图 郑洁/审核）