电气与自动化工程学院举办斛心沙龙第四期“让卓越成为习惯”时间管理团体辅导

为帮助大学生掌握大学时间管理的技巧，实现自我价值，5月13日下午，电气与自动化工程学院在屯溪路校区5号楼学生成长社区沙龙空间举办斛心沙龙第四期“让卓越成为习惯”时间管理团体辅导，团体领导者由电气学院大学生发展辅导中心古越担任，18名2021级同学参与此次活动。

活动中，同学们通过人名串串烧游戏和暖身软体操互相认识，提高大家的兴奋程度和参与感，然后通过自我揭示，互相分享自己在实际生活中的时间管理方面的问题，并说出自己参加此次时间管理工作坊期望达到的效果；通过人生价值拍卖清单活动，对人生中的几方面内容进行拍卖，包括家人、爱情、理想、事业等等，让每个人进行选择，并按顺序依次来排列拍卖顺序，然后分析讨论，通过排序的过程让成员了解在就业选择中什么是对自己最重要的；通过对你的人生目标是什么?今后三年应该如何度过?如果你只能活六个月了，那么这六个月你会怎样度过?三个问题的进行比较，帮助学生理解如何解决目标冲突和进行目标排序，明白学会放弃也是时间管理的重要技巧；最后，领导者引导同学们将目标向行动转化，将行动计划制订得细致并具有操作性。

此次团体辅导活动是学院“‘疫’路同行•为心赋能”大学生心理健康教育系列活动之一。经过此次活动，同学们相互支持，交流了时间管理和自律的感受，树立了珍惜时间的意识，掌握了时间管理的方法，提高了自我管理的能力，收获颇多。

（古越/文 古越/图 李丽鹏/审核）