学校成功举办“爱的能力提升”心理主题系列讲座

为做好疫情常态化背景下心理健康教育工作，近期，由校党委学生工作部（处）主办、莳心工作室承办的“爱的能力提升”心理主题系列讲座，于近期陆续开展。

活动一经第二课堂发布，便得到全校各学院同学的积极踊跃报名。寒假期间，机械工程学院尹佳婧老师开展“幸福家庭的秘密”主题讲座，引导同学们多与家人沟通，主动摆脱原生家庭带来的阴影，做良好家风的传承者；3月11日晚上，计算机与信息学院丁宏霈老师开展《让生命的欢乐，淡而有味——大学生生命教育》，引导大学生积极关爱自我，珍惜时间与生命，寻找生命的意义；3月12日晚上，机械工程学院陈紫燕老师开展《释放压力，心理赋能》，向同学们介绍压力调适方法，并鼓励大家学会为自己心理积极赋能；3月12日上午，针对学业拖延问题，化学与化工学院房虹姣老师主讲“对抗学业拖延”主题讲座，引导同学们正视学业拖延、探明原因，建立良好的学习习惯、享受自律的美好人生； 3月16日下午，食品与生物工程学院李艳老师开展“认识自己，成就自己”主题讲座，她结合具体案例介绍引起毕业生求职焦虑的各方面因素，引导大家认清自己的职业发展需求，积极心理调适；3月20日下午，外国语学院赵雰雰老师主讲“每时每刻的我，都可以是最好的我——如何提高自我效能感”主题讲座，她介绍了自我效能的概念、影响因素、培养途径和发展自我效能感的七个关键方法等，引导大家学会发展自我效能，实现自我价值；3月23日下午，经济学院但泱泱老师开展“拯救专注力，沉浸式体验”主题讲座，介绍了心流体验的概念、产生条件和意义，引导大家合理利用“心流”，提升自我专注力；3月23日下午，马克思主义学院张翮老师开展“研究生导学与人际关系教育”主题讲座，引导同学学会沟通，更好地融入集体，从中获得安全感与幸福感，他还鼓励同学们思考，邀请同学们提出方法与建议。

本次“爱的能力提升”心理主题系列讲座针对当代大学生常见的心理困扰与心理问题，向大家介绍了许多有趣的心理知识，并提出了有效的解决方案，内容丰富，通俗易懂，许多同学受益匪浅。后续将通过开展更多心理讲座及体验式、沉浸式心理特色活动，培养我校大学生自尊自信、理性平和、积极乐观的健康心态。

（万代林 黄潇潇/文 其它/图 李艳/审核）