仪器学院开展“发现独特的我”大学生自我探索团体辅导

6月7日下午，仪器学院在翡翠湖校区举办了以“发现独特的我”为主题的自我探索团体辅导，学院2020级、2019级心理委员、寝室心理联络员30人参加了活动。

活动中，2020级辅导员张旭老师首先介绍了团体辅导的概念、作用，以及本次自我探索团体辅导的主题、目标、原则以及注意事项。活动共包含6个环节。通过“大风吹”“滚雪球”破冰活动，团体成员迅速认识彼此，团队气氛也很快活跃起来。接下来各小组确定了小组的名称和口号，让团队成员的关系进一步融洽。在“20个自我”中成员充分挖掘个人特征，写下20组“我是谁”，全方位、多角度了解自我、探索自我；在“自画像”中成员根据自我意愿采取多种形式表达自己，以图画的方式充分展示自我；在“扬长避短”环节，成员认真分析自身的优势及不足，在轻松愉悦中，大家欣然接受“我就是我，不一样的烟火”；“目光炯炯”中，成员两人一组注视对方目光进行一分钟肯定的自我介绍，学习自我肯定技巧，增强自信心。

本次活动为仪器学院“525”大学生心理健康月系列活动之一，旨在帮助大学生全面客观认识自我，通过成员之间的互动和分享，挖掘内在潜能，发现自我的独特性，能够自我关爱、自我接纳、自我完善，促进团队成员共同成长。

（张旭/文 杨凯/图 罗美红/审核）