机械工程学院开展“健康心灵，逐梦青春”精神卫生日讲座活动

10月9日晚，机械工程学院在翡翠湖校区综合楼多功能厅开展“健康心灵，逐梦青春”精神卫生日讲座活动。合肥市经开区公共卫生服务中心张浩老师受邀担任本次讲座主讲，学院学生通过线上线下相结合的形式参加本次活动。

讲座伊始，张浩围绕第31个世界精神卫生日主题“营造良好环境 共助心理健康”引出精神卫生的含义，强调心理健康的重要性；随后，张浩通过理论讲解和案例分析向同学们阐释什么是情绪，并表示，情绪是生存的工具，是检测的系统，是交流的手段；从情绪调节等角度介绍了管理情绪的方法，帮助同学们学做情绪的主人。讲座第二部分，针对大学生的心理特点，张浩结合学业生活、人际交往、家庭关系等方面，举例分享大学生可能出现的心理问题，逐个剖析，介绍正确处理问题的方法，引导学生合理解决心理问题，必要时积极寻求心理咨询。整场讲座内容丰富，语言诙谐，效果良好。

“健康心灵，逐梦青春”精神卫生日讲座是学院2022年“聆听心灵之声，搭建心灵之桥” 精神卫生日系列活动之一，旨在帮助大学生提高对心理健康和精神卫生的认识，构建丰富健康的心理世界，共创美好的校园生活。