经济学院开展“如何建设积极心态”专题心理讲座

经济学院“经院·润心讲堂”第二讲于11月16日线上开讲，邀请到中国科技大学心理学系执行主任、教授、博士生导师孔燕为同学们开展心理讲座，讲座主题为“如何建设积极心态”，200余名同学参加讲座。

孔燕首先指出，疫情防控下，不确定性是我们当前面临的最大挑战，在疫情、考试等不确定情况下产生的焦虑、恐慌情绪都是正常表现，个人可以通过建设积极心态来对抗由不确定性带来的负面情绪。如何建设积极心态？她列举了“两弹一星”元勋郭永怀用血肉之躯保护机密文件、以身许国的光辉事迹，提出人是寻求意义的动物，为祖国、为人类不惜牺牲个人生命是最重要的人生意义。并通过分享发生在校园的暖心故事，告诉同学们，在帮助他人中体验成就感是追求人生意义是一种重要方式。同时，她还提出，学会用成长型思维解决问题，扬长避短，做自己擅长的事，培养坚毅的品质，根据自身特点采用战略性乐观或防御性悲观策略，培养同理共情能力，都可以帮助建设积极心态。最后，孔燕告诉同学们，乐观的生活态度是人生的根本，希望同学们不断践行，培养积极心态，拥有“十点十分”的笑脸，用发自内心的微笑迎接每一天。

（但泱泱/文 但泱泱/图 谢晶晶/审核）