做情绪的主人——大学生积极心理品质培养团体训练营成员招募公告

各位同学：

情绪是我们内在世界的晴雨表，映射着个人成长的心路历程。为帮助同学们更好地识别、理解与调节情绪，掌握积极应对情绪波动的方法，提升情绪适应力与心理弹性，培育理性平和、乐观向上的心理品质。经研究决定，举办大学生积极心理品质培养团体训练营，具体成员招募公告如下：

一、活动主题

做情绪的主人

二、活动对象

全体在校本科生、研究生，限30人。

三、活动安排

拟于4-5月举办，每周1-2次，共6次，每次1.5小时左右。活动地点位于屯溪路校区，具体场地及相关要求将在活动前另行通知。

四、活动简介：

1.情绪认知与表达。通过趣味活动引导成员清晰感知不同情境下的情绪体验，学习运用表情及肢体语言恰当地表达情绪。

2.情绪调节实践。在体验中合理宣泄情绪，于实践中掌握情绪调节方法，学会从容面对与妥善处理负面情绪。

3.团队合作与分享。借助分享交流、总结反馈等环节，培养团队协作精神，同时汲取他人情绪管理的宝贵经验。

五、报名流程

有意报名的同学，请扫描下方二维码填写报名信息，并加入QQ群：744641643。报名截止时间为2026年4月19日。训练营结束后，将为参与学员颁发证书，并根据成员综合表现，评选约20%的优秀成员予以表彰。

                                          报名二维码                  QQ群

六、活动要求

1.须具备积极参与的意愿与动力；

2.应全程参与团体辅导活动，遵守活动设置；

3.愿意在团体中真诚倾听他人分享，坦诚表达自我；

4.注重此时此刻的内在感受，勇于尝试新的行为方式与思考角度；

5.不在团体之外讨论涉及他人隐私的谈话内容，共同维护成员的个人隐私。

党委学生工作部（处）

管理学院

2026年4月16日