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“激发潜能·点亮心灯”积极心理品质培养团体心理辅导活动持续开展

发布时间:2024-03-26    作者:    来源:    浏览:    打印

3月17日,校党委学生工作部(处)心理健康教育与咨询中心主办、计算机与信息学院承办的“激发潜能·点亮心灯”大学生积极心理品质培养团体心理辅导活动在翡翠科教楼A座304开展,全校来自12个学院的31名同学参与。

活动开始,以培养“节制”美德为主题,团体带领者解读“节制”美德的含义,引导成员们写下过去一周发生的“三件好事”,并在热身环节“跟我说反口令”中开启本次活动,“出错”的成员分享自己写下的“好事”并分享理由。接着,通过“多维的我”开展表象训练,并描绘“理想中的我”、“现实中的我”和“他人眼中的我”,互相分享交流。通过“珠行万里”在活动中觉察“我为团队做了哪些贡献”。结尾,以培养“勇气”美德为主题,成员们通过“十巧手部操”赶走疲劳、疏解压力。在“汪洋里的一条船”环节比拼完成任务,创造“奇迹”,增强凝聚力与默契。最后,通过“和坏习惯说再见”,分享心情、寻找共鸣,找到调整坏习惯的积极资源。活动结束前,同学们纷纷表达心声,“感觉今天的时间流逝飞快”、“觉得今天的活动很有意思”、“认为自己比上次更开放、更自在”,团体氛围温暖、融洽。

本次活动是2023-2024学年校心理特色育人品牌团体辅导活动之一,旨在以“积极心理学”视角探究如何提升学生个体积极心理品质的心育工作路径,发展出一种兼具品牌性与实践性的心育工作模式,让团体成员能在活动中品味正向情绪、积极探索资源。

(丁宏霈/文 刘孟羽 邢悦/图 张海林/审核)