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软件学院举办“关爱心理健康,促进自我成长”专题讲座

发布时间:2023-11-25    作者:    来源:软件学院    浏览:    打印

11月15日,软件学院在翡翠湖校区科教楼503报告厅举办“关爱心理健康,促进自身成长”专题讲座。安徽医科大学心理健康教育和辅导中心教师、国家二级心理咨询师詹方园担任主讲,学院2023级全体新生聆听了讲座。

詹方园以“什么是心理健康”这个问题为报告切入点,引发同学们对于自身心理状态的思考。随后,围绕“抑郁”“焦虑”“强迫”三个大学生常见心理问题,结合生动的案例进行了详细讲解。最后,詹方园带领同学们学习了大学生心理健康的自我保健,包括如何自我关爱、如何拥有健康的生活方式、如何进行放松训练、如何建立自己的社会支持系统、如何寻求心理帮助等。

本次讲座是软件学院新生入学心理健康教育的重要组成部分,通过专家讲解与学生讨论相结合的形式,帮助同学们树立心理健康意识,增进了解心理健康相关知识,对同学们适应大学生活起到了积极作用。讲座结束后,同学们纷纷表示深受启发,在今后的生活中会更加关注自己和身边人的心理健康,健全完美人格,拥抱乐观生活。

(邢松、李秋瑶/文 邢松/图 储文静/审核)