管理学院举办“‘语’你畅读——心理读书沙龙”活动

为普及心理知识，营造校园读书氛围，引导同学们阅读、分享、感悟，管理学院于5月13日在五号楼学生社区沙龙空间举办第一期“语你畅读——心理读书沙龙”活动。

管理学院大学生发展辅导中心主任黄倩分享书籍《番茄工作法》，向同学们详细讲解了番茄工作法的原理、使用方法及注意事项，教会同学们如何规划每天的学习和工作，帮助同学们减轻焦虑，提升专注力，从而提高效率。研究生付雨婷带来《别让坏情绪毁了你的人生》的读书分享，从自卑、恐惧、焦虑、孤独等常见情绪入手，引导大家及时觉察自我情绪，学会接纳自我，同时还分享了一些情绪调节的方法。最后，同学们结合书籍的内容展开讨论、积极交流，有同学也分享自身经历，表达自我感受。

“语你畅读——心理读书沙龙”活动将持续定期举办，旨在为热爱读书、愿意分享的同学们提供一个交流的平台，也以此来引导同学们加强对自身心理健康的关注，学习更多心理知识。

（黄倩/文 黄倩 许益珍/图 牛姗姗/审核）