“爱自己，是终身浪漫的开始”Self-compassion团体辅导成员招募公告

各位同学：

为进一步帮助同学们提高认识自我、接纳自我、善待自我的意识，强化自信，提升“自爱”能力，完善正向人格品质，积极面对学习和生活。经研究决定，“爱自己，是终身浪漫的开始”Self-compassion团体辅导活动将于近期举办，成员招募公告如下：

一、活动主题

爱自己，是终身浪漫的开始

二、活动对象

翡翠湖校区在校学生

三、活动时段

10月底——12月中旬，每周开展1次，共计8次，每次1.5小时

四、活动地点

具体地点和相关要求在活动前另行通知。

五、招募人数

30人（翡翠湖校区）

六、领导者介绍

陈紫燕，校心理健康教育与咨询中心专职心理教师，机械工程学院大学生发展辅导中心主任，2021级辅导员。

七、活动内容

第一期 初识你我，快乐启航

第二期 建立信任，共聚力量

第三期 全身扫描，认识自我

第四期 杜绝批判，友善待己

第五期 换位思考，普遍人性

第六期 正念练习，拒绝沉溺

第七期 回顾团体，付诸行动

第八期 幸福心理，你我共创

八、报名流程

有意向报名的同学请于2022年10月23日之前将报名表（附件1）发送到QQ邮箱2542712765@qq.com，同时请加入招募QQ群578885804，后续相关要求将在群内发布，每次活动通过第二课堂进行报名和记录。

九、活动要求

1.按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不吃东西、玩手机等；

2.保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传；

3.坦率真诚地与团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；

4.尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言；

5.广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通。

党委学生工作部（处）

机械工程学院